اليك 4 أسباب تدفعك لشراهة تناول الحلويات

الخميس 18 مايو 2017   1:54:00 م - عدد القراء 70




اليك 4 أسباب تدفعك لشراهة تناول الحلويات




هل تشعرين بضعف الشهية أمام الحلويات وخاصة فى رمضان مما يشكل لك الكثير من الإزعاج إليك مجموعة عوامل رئيسية تدفعك لالتهام الحلويات بعد الإفطار مباشرة يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف

1- تناول الوجبات التى تحتوى على نسبة عالية من الأملاح فهى تشعرك بالرغبة لتناول المزيد من الحلويات 



2-الإكثار من تناول النشويات يرفع نسبة الأنسولين بالدم بسرعة ويعطيك الحاجة



3- قلة عدد ساعات النوم يؤثر على التوازن الكيميائى في الدماغ ليجعلها تتوجه لتناول الحلويات لا شعوريًا



4- اتباع الحميات القاسية يدفعك إلى التعويض والشراهة إلى تناول الحلويات.






تعليقات