اليك 4 أنواع من الفاكهة تساعد على التخلص من الدهون

الخميس 18 مايو 2017   5:32:00 م - عدد القراء 113


اليك 4 أنواع من الفاكهة تساعد على التخلص من الدهون



يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق ووصفات طبيعية للتخلص من مشكلة الدهون المتراكمة فى الجسم، لأن هذه الدهون تؤثر على صحة الإنسان وتجلب له العديد من الأمراض، بالإضافة إلى أنها تؤثر على الشكل الخارجى؛ مما يسبب عدم الثقة والإحراج عند البعض.





قال الدكتور محسن النادي، استشارى الطب البديل، إن هناك بعض الأنواع من الفواكه تساعد فى التخلص من الدهون ومنها ..





- التفاح: أوضحت أحدث الدراسات أن قشرة التفاح تساعد في حرق المزيد من الدهون وذلك في أنها ترفع مستوى الأيض في الجسم.





- التوت البري: يحتوي على مواد تعمل على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن فتقضي عليه وتمنع تخزينها في المستقبل.





-البرتقال : هذا النوع من الفاكهة يحتوي على نسبة كبيرة منً الألياف التي تعمل على خفض الدهون في الدم، وبالتالي يساعد في حماية صحة القلب، لمقدرته على تخفيف امتصاص الدهون في الجسم كما أنه يمد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة التي تقي الصحة والبشرة.





- الكمثرى: تمتع بمذاق حلو وتخفف من الرغبة في تناول الحلويات الغنية بالسعرات الحرارية. كما تحتوي على مادتين مضادتين للأكسدة وتعملان على تخليص المرأة من كل الدهون المتكدسة في الجسم.







تعليقات